初次睡硬板床，由于不習慣，很多人會有明顯的腰酸背痛感，這是由于人體適應性引起。其次，夜間睡姿不正確也會導致腰酸背痛，這種情況與睡硬板床沒有直接的關系。一般醫(yī)生會推薦患有腰椎疾病的人群睡硬板床，其對于疾病的治療有輔助功效。

每個人多少都會有腰椎疾病，當?shù)谝淮嗡舶宕驳臅r候，由于腰椎突然受到反向壓迫，所以就會刺激周圍肌肉，導致酸痛。如果夜間吹空調，肌肉酸痛感也需要考慮是冷風刺激引起。建議：您可以結合自身情況加以判斷，對癥治療。