腰椎膨出又叫腰椎間盤(pán)突出，可引起患者腰腿疼痛、腿麻、坐骨神經(jīng)痛等癥狀。腰椎間盤(pán)突出急性期疼痛劇烈時(shí)，對(duì)睡姿沒(méi)有過(guò)多要求，患者怎么樣睡舒服就可以采取什么樣姿勢(shì)，但緩解期時(shí)，適宜睡于硬板床上，平躺姿勢(shì)，腿彎處可放置小枕頭，保持腰部平伸狀態(tài)。

建議：腰椎膨出急性期劇烈疼痛時(shí)，可側(cè)臥位，蜷曲身體，以減輕疼痛，找個(gè)讓自己舒服的睡姿，緩解期時(shí)，可睡于硬板床上，保持腰部平伸狀態(tài)。如果一直保持平伸狀態(tài)時(shí)非常難受，可以側(cè)睡，但要采取正側(cè)位，雙腿不要屈曲。