記憶力不好怎么辦？問
40歲2024年12月11日 16:57:15
病情描述：
我最近一直感覺自己記憶力不好，做過的事情容易忘，也忘了自己要做什么，請問記憶力不好怎么辦？
醫(yī)生回答(2) 答
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呂田明主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 向他提問
記憶力不好的原因有很多，如壓力較大、長期熬夜等，也不排除是年齡增大引起的記憶力減退。建議：可以多吃補腦、緩解記憶力減退的食物，如魚類、蛋類、蔬菜、水果等，也可以適當進行體育鍛煉，保持良好的心態(tài)。
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武兵主任醫(yī)師
內蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
引起記憶力不好最常見的因素是年齡增大引起的記憶退化，也不排除是腦部疾病引起的可能。建議：可以遵醫(yī)囑服用保護腦的藥物，平時避免進食高脂肪、高糖的食物，可以進行記憶訓練，來緩解大腦老化。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉載。
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