建議：盜汗首先進行藥物治療，同時養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，多運動，增強體質；忌煙酒、辛辣刺激性的食物，多吃清熱的蔬菜水果；勤換洗睡衣，被褥應及時暴曬。桂圓具有補腎功能，您可以多食用。

建議：多喝水；忌辛辣飲食，多吃高蛋白的食物，補充營養(yǎng)；保持室內空氣新鮮；調節(jié)室內溫度；適當進行鍛煉，增強體質；及時擦干汗液病更換睡衣，被褥需經常晾曬；多喝百合蓮子粥，可緩解盜汗。