男人睡著時腳頻繁抖動怎么辦？問
32歲2024年12月11日 17:00:31
病情描述：
我最近總是睡到夜里兩三點的時候腳不停的抖動，已經(jīng)好長時間了，嚴重影響睡眠，想知道有什么辦法解決？
醫(yī)生回答(2) 答
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張欣副主任醫(yī)師
河北省第六人民醫(yī)院 向他提問
睡著的時候腳頻繁抖動，一般是生活工作壓力太大導致處在焦慮的狀態(tài)下，或者是與活動量不夠、缺鈣有關(guān)。建議：睡前做一些運動，也可以適當補充鈣片，平時多曬太陽，有助于鈣質(zhì)的吸收。
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陳旭副主任醫(yī)師
山東省精神衛(wèi)生中心 向他提問
男人夜里睡覺頻繁出現(xiàn)腳抖動的癥狀，一般是由于活動不夠或者活動量太大引發(fā)的，其次是缺鈣所致。建議：您可以在睡前用熱毛巾熱敷，可以補充魚油、鈣片等含鈣豐富的食物。
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