孕婦在產(chǎn)褥期會排出惡露，惡露就是子宮蛻膜脫落以及壞死組織、血液排出。建議：在產(chǎn)褥期排惡露可以吃活血化瘀的食物，促進子宮的積血以及惡露的排出，還可以喝紅糖姜水，可以暖宮以及補血益血化瘀。

孕婦在排惡露時可以吃活血化瘀、補血生血以及促進子宮收縮的食物。首先吃活血化瘀的食物可以促進子宮的淤血排出。其次產(chǎn)婦產(chǎn)后失血過多，補血的食物會促進子宮的恢復(fù)，排出惡露。此外促進子宮收縮的食物可以收縮子宮排出惡露。