后腦勺疼主要是因?yàn)轭i部神經(jīng)刺激、血?dú)獠蛔阋约熬o張性頭痛等原因?qū)е碌?。建議：多吃補(bǔ)血補(bǔ)氣以及富含蛋白質(zhì)的食物，進(jìn)行冷敷按摩頭部緩解疼痛，癥狀嚴(yán)重者及時(shí)去醫(yī)院檢查。

后腦勺疼主要是因?yàn)殚L時(shí)間低頭玩手機(jī)、血管神經(jīng)性頭痛以及精神緊張等原因引起的。建議：用手進(jìn)行按摩或是熱水進(jìn)行泡腳，保持心情的放松，保持充足的睡眠，避免熬夜。