長期的熬夜會導(dǎo)致身體的免疫力下降，會導(dǎo)致經(jīng)常出現(xiàn)疾病；還會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)皮膚變差以及激素水平紊亂；經(jīng)常熬夜加班會導(dǎo)致睡眠的時間減短，會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。

長期的熬夜會導(dǎo)致睡眠時間短以及睡眠的質(zhì)量變差，導(dǎo)致增加心血管疾病發(fā)病的風(fēng)險；還會導(dǎo)致身體的抵抗力降低，經(jīng)常出現(xiàn)疾病。建議：適當(dāng)?shù)脑黾有菹⒌臅r間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體的鍛煉。