患者坐立時間較長或活動量減少都可導致患者肚子脂肪堆積。在進食后，可適當進行走動，避免長時間久坐。若患者肚子贅肉較多時，可進行有氧運動來消耗多余脂肪，如仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈等。

針灸沒有減肥（或減少腹部脂肪）的作用，針灸是中醫(yī)的一種保健方法，有一定的通經(jīng)脈，調(diào)氣血的作用。如果腹部脂肪多，屬于肥胖的，需要堅持有氧運動，聯(lián)合適量節(jié)食，只想減掉腹部脂肪，建議去當?shù)亟∩矸窟\動，根據(jù)健身教練安排的運動進行減脂。