怎么樣讓屁股變?。?span>問(wèn)
怎么樣讓屁股變小?
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葛辛主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問(wèn)
讓屁股變小最簡(jiǎn)單的方法,一般是做瘦臀運(yùn)動(dòng),比如做后抬腿、扭臀運(yùn)動(dòng)等,同時(shí)還可以配合經(jīng)常性的給臀部做按摩,能夠促進(jìn)局部脂肪的快速燃燒。您需要避免常時(shí)間的坐立,控制好飲食量。
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海霞副主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國(guó)際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問(wèn)
不良的坐姿不但易使人的形體變得扭曲,還會(huì)使人的臀部變大,還有運(yùn)動(dòng)過(guò)后馬上坐下也會(huì)使人的屁股變大。根據(jù)你描述的情況,臀部大是因?yàn)榫米脑颉2扇】熳呗艿姆椒?,兩腳并攏,右腳慢慢抬起。腿部伸直。應(yīng)該不要彎曲。建議日常生活當(dāng)中要堅(jiān)持每天參加體育鍛煉,少吃油膩食物,多吃新蔬菜和水果。
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