身高與遺傳因素和后天營養(yǎng)有關(guān)，平時(shí)也可以嘗試按摩大椎穴、氣海穴、足三里、三陰交、承山穴等部位，每個(gè)穴位可按摩2分鐘左右，按摩后要靜臥15分鐘，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含鈣量豐富的食物。

足部按摩精油能長高，這是沒有科學(xué)依據(jù)的。長高精油的具體成分不是特別清楚，對(duì)生長發(fā)育也沒有明確的說明，所以是不建議大家使用的。如果想要長高的話，首先去醫(yī)院拍個(gè)x線片，看一下骨骺線是不是閉合了。如果已經(jīng)閉合，說明已經(jīng)不能長高了；如果還沒有閉合，說明還有可能繼續(xù)長高，合理的運(yùn)動(dòng)、均衡的飲食、規(guī)律的睡眠等對(duì)長高有一定的幫助。