經(jīng)過(guò)一夜睡眠，夜間喝水又少，體內(nèi)的水分隨著呼吸和流汗等原因流失，導(dǎo)致身體內(nèi)缺乏水分，皮膚干燥，血液粘稠度升高，導(dǎo)致口干。建議：晨起后先喝杯溫開(kāi)水，有助于稀釋血液，保持精力充沛。

人體在夜間睡眠時(shí)，體內(nèi)儲(chǔ)存的水分隨著呼吸和出汗的蒸發(fā)，會(huì)有所減少，又加上一夜睡眠未喝水，導(dǎo)致早上血液粘稠度增加，口腔內(nèi)唾液分泌減少，從而引起口干。建議：及時(shí)補(bǔ)水，或夜間感覺(jué)口渴時(shí)，可少量喝幾口濕潤(rùn)咽喉。