老人吃什么補(bǔ)品好？問(wèn)
75歲2024年12月11日 17:08:46
病情描述：
我奶奶的身體一直不太好，還有點(diǎn)貧血，最近想給她補(bǔ)補(bǔ)身子，我想咨詢一下老人吃什么補(bǔ)品好？
醫(yī)生回答(2) 答
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郭妍主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
老年人的各器官功能下降，身體抵抗力減弱。阿膠有著補(bǔ)肝、滋陰補(bǔ)血的功效，適合貧血的老年人食用。平時(shí)飲食以清淡易消化為主，可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等。
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朱海龍主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國(guó)際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問(wèn)
燕窩、阿膠、海參等都是比較適合老年人食用的補(bǔ)品，最好根據(jù)老人的身體情況來(lái)選擇。貧血的老年人可以適當(dāng)?shù)某孕┘t棗、桂圓等食物。平時(shí)多吃新鮮的水果蔬菜，多飲水，注意休息，保證睡眠質(zhì)量。
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