孕婦可以吃鱈魚，這是一種營養(yǎng)豐富的魚類，其中有豐富的維生素，孕婦食用可以有提高身體免疫力，避免便秘。其中含有的不飽和脂肪酸很低，還可以有緩解疲累的效果。注意吃全熟的鱈魚，避免飲食不潔對健康有影響。

這是一種有豐富蛋白質(zhì)與維生素A、D的魚類，其中含有鈣鉀磷等微量元素，對于胎兒的神經(jīng)發(fā)育等很有好處。孕期高血壓也有一定的預防作用，但要注意避免吃的太多，以免會有消化不良現(xiàn)象。