腸胃消化不好怎么調(diào)理?問(wèn)
腸胃消化不好怎么調(diào)理?
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朱立副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 向他提問(wèn)
腸胃消化不好的調(diào)理辦法有以下幾種,一是飲食調(diào)理?;颊咴谄綍r(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣,少食多餐,以清淡易消化飲食為主。二是平時(shí)要按時(shí)睡覺(jué),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。三是情緒管理,患者應(yīng)該時(shí)刻保持輕松愉快的心情,能夠增加胃動(dòng)力。
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