要想胃好首先就要養(yǎng)成良好的、規(guī)律的進食習慣，每天定時定量的進食，不要暴飲暴食。同時要盡量食用一些清淡易消化的食物，如牛奶、面條、粥、米飯、蔬菜水果等；盡量避免食用一些寒涼、辛辣、油膩等刺激性的食物。

想要養(yǎng)好胃，首先患有胃病的人應盡量做到定時就餐，每日可定時進食5-6次，攝入的量少，能夠減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張，進餐次數(shù)過多，可使胃中經(jīng)常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。病情比較嚴重的人最好食用營養(yǎng)豐富、又容易消化的松軟食品，如面條、小米粥、牛奶等，如果有條件的話，還還可多吃一點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍愈合的功能。