脾胃不好瘦人如何增肥？問(wèn)
26歲2024年12月11日 17:16:00
病情描述：
脾胃不好瘦人如何增肥？
醫(yī)生回答(1) 答
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朱立副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問(wèn)
脾胃不好經(jīng)常容易感到乏力，想要增肥首先需要放松心態(tài)，保持情緒的穩(wěn)定。其次，飲食上可以多吃益氣健脾的食物，如紅棗，雞肉等食物。飲食還應(yīng)該選擇易于消化吸收的，以及補(bǔ)血的食物，這樣可以提高體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，起到增肥作用。
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