孕婦積食一般與飲食不當(dāng)、運動量過少和消化不良等因素有關(guān)。建議：您應(yīng)改善飲食結(jié)構(gòu)，增加新鮮蔬果的攝入，少量多餐，清淡易消化飲食。同時，飯后進(jìn)行輕度運動，促進(jìn)消化吸收，從而緩解積食。

孕婦積食以后可以遵醫(yī)囑服用益生菌或者是健胃消食片，促進(jìn)腸道蠕動，有助于消化，緩解積食癥狀，平時也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，另外在飲食上要少量多餐，不可暴飲暴食，也不要經(jīng)常吃一些油膩，油炸的食物。原因分析懷孕以后吃的東西是越來越多的，而且運動量越來越少，所以容易導(dǎo)致消化不好，出現(xiàn)積食的癥狀，另外經(jīng)常食用一些油膩，脂肪含量高的食物也容易導(dǎo)致積食。舉措建議懷孕期間需要吃一些含有纖維素較高的蔬菜水果，促進(jìn)腸道蠕動，緩解孕婦便秘，而且有助于消化，另外也要增加活動量，有助于消化。