跑步的時(shí)候，小腿出現(xiàn)疼痛，考慮是運(yùn)動(dòng)之前沒(méi)有做好拉伸，突然劇烈運(yùn)動(dòng)腿部肌肉無(wú)法耐受，所以會(huì)有腿痛的情況出現(xiàn)，可以通過(guò)按摩小腿、揉捏等方式，緩解腿部不舒服的癥狀。

跑步的時(shí)候腿痛，考慮是肌肉組織發(fā)生無(wú)氧酵解、乳酸堆積而導(dǎo)致的疼痛不適癥狀，需要采取一些理療方式去緩解患者腿部的不適感，如熱敷、理療、按摩等方式緩解腿部的不適感。