后屁股上和后背腰中間疼痛有可能是受涼、過度勞累、長時間維持一個姿勢、腰椎間盤突出、劇烈運動等導致的。建議最好去醫(yī)院拍片檢查，這段時間要多休息，避免勞累，對局部進行按摩或熱敷，可以緩解疼痛。

出現(xiàn)后屁股上和后背腰中間疼痛，這首先考慮是與棘上韌帶和棘間韌帶的勞損有關(guān)系，可能是平時長時間久坐或者勞累，劇烈運動等引起的。你可以平時首先適量活動鍛煉，避免長時間久坐姿勢，避免彎腰搬重物，另外可以進行熱敷和按摩處理，也可以外用膏藥烤燈照射，服用一些對癥止痛的藥物。