出現(xiàn)腿膝蓋痛的情況，建議您在平時多注意休息，不要過度勞累，其次可以使用毛巾或者熱水袋熱敷疼痛部位，其次可以適當?shù)倪M行按摩，如果沒有出現(xiàn)好轉，并且癥狀比較嚴重，則需要到醫(yī)院進行核磁共振等相關檢查。

腿部膝蓋出現(xiàn)疼痛，可以服用布洛芬來緩解疼痛，具體用藥要在醫(yī)生的指導下服用，主要是由于進行劇烈運動而導致的乳酸堆積出現(xiàn)的疼痛，平常不要勞累過度，不要進行劇烈的運動，可以多用熱毛巾熱敷，同時配合按摩。可以多用骨頭煲湯，同時在煲湯的過程中加一些醋，促進鈣的吸收。