治療下降，首先需要到醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光檢測(cè)，明確是真性近視還是假性近視，如果是真性近視，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴合適度數(shù)的眼睛，如果是假性近視，則需要在平時(shí)保證良好的用眼習(xí)慣，可以自行恢復(fù)。

多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，沒(méi)什么要緊事的話，盡量把自己的眼鏡摘下來(lái)，用自己的眼睛看外面的植物，遠(yuǎn)處的景物?；謴?fù)視力的一個(gè)目標(biāo)是摘下眼鏡，盡量不戴。轉(zhuǎn)眼球。頭不要?jiǎng)?，用眼看上下左右四個(gè)方向，每個(gè)方向都盡量朝那個(gè)方向延伸，每個(gè)方向固定20秒不動(dòng)，做完后再用眼睛畫(huà)圓圈，剛開(kāi)始可能會(huì)感覺(jué)眩暈，或者眼睛腫脹，多練練就沒(méi)事了