失眠，沒(méi)有安眠藥睡不著，怎么辦？問(wèn)
31歲2024年12月11日 17:30:27
病情描述：
失眠，沒(méi)有安眠藥睡不著，怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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張清華副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院西院 向他提問(wèn)
失眠沒(méi)有安眠藥睡不著，可以在睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶或者泡腳。其次，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用谷維素，以及維生素b1進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)需要在平時(shí)保持愉悅的心情，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)此癥狀有一定的改善作用。
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