吃什么對神經(jīng)恢復(fù)快速?問
吃什么對神經(jīng)恢復(fù)快速?
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陳蓓蕾副主任醫(yī)師
蘇北人民醫(yī)院 向他提問
在出現(xiàn)神經(jīng)功能損傷的時候,可以服用營養(yǎng)神經(jīng)類藥物治療恢復(fù)神經(jīng),比如B族維生素類、甲鈷胺、谷維素。其次也可以在飲食上攝入魚頭、核桃、枸杞、酸棗等食物。盡可能多休息,避免過度的用腦。
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于小榮主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
建議吃魚頭,魚頭中含有非常豐富的卵磷脂,是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)生成的重要來源,可以增強人的記憶、思維和分析能力,并能營養(yǎng)神經(jīng),魚肉也是很好的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的最佳來源,特別是還含有大量的不飽和脂肪酸,對大腦和眼睛的正常發(fā)育起到尤為重要的作用。還要多吃蔬菜水果,能提供豐富的維生素,維生素參與神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)纖維的修復(fù)。
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