患者出現(xiàn)這種情況需要先休息一段時間，期間不要隨意的轉(zhuǎn)動脖子。如果局部疼痛的情況比較嚴(yán)重，也可以進(jìn)行冰敷。24小時之后再選擇局部熱敷的方式來促進(jìn)組織修復(fù)，基本上三到五天之后就會緩解了。

您好，依據(jù)你出示的信息內(nèi)容關(guān)鍵是頸肌的挫傷造成的痛疼，這類痛疼是十分強(qiáng)烈的，通常全身肌肉的挫傷以后能夠考慮到用某些松馳全身肌肉的藥品減輕病癥。建議和具體指導(dǎo)可以考慮到給與積極主動的針灸按摩有益于部分的修復(fù)松馳全身肌肉藥品，例如氯唑沙宗內(nèi)服，可以用尼美舒利內(nèi)服減輕痛疼的病癥。