肌肉酸痛大多與劇烈運動有關(guān)，導(dǎo)致肌肉內(nèi)乳酸堆積，從而引起酸痛，但是這種情況并沒有出現(xiàn)肌肉拉傷的情況，因此是可以適度鍛煉的。但是注意如果是肌肉拉傷或是其它病因引起的肌肉酸痛，這種情況就不建議繼續(xù)鍛煉的，以免加重病情。

肌肉酸疼還能不能鍛煉是有好幾種不同情形的，不同的情形結(jié)果都不一樣，如果病者過去經(jīng)常鍛煉，并且患有短暫的肌肉酸痛，那么此時可以繼續(xù)鍛煉而沒有任何影響。還有就是病者在不久的將來患有上呼吸道感染，或者其他感染導(dǎo)致肌肉酸痛，此時病者不能繼續(xù)鍛煉。