建議：你在腹脹時(shí)可以順勢(shì)按摩小腹，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。你也可以吃燕麥、香蕉、芹菜等含有豐富纖維素的食物，促進(jìn)胃腸道內(nèi)空氣排出。你平時(shí)要避免吃紅薯，這種能夠大量產(chǎn)氣的食物，以免腹脹加重。你平時(shí)可以適當(dāng)?shù)娘嬘盟崮?，讓酸奶中的益生菌調(diào)節(jié)胃腸道菌群。

肚子脹氣疼痛最常見的是由于胃腸蠕動(dòng)慢、消化不良引起的，對(duì)因治療是治療目前癥狀最快的方法。對(duì)于不規(guī)律、不健康飲食引起的胃腸動(dòng)力不足，暫時(shí)可以應(yīng)用胃腸動(dòng)力藥物，比如曲美布汀、莫沙必利或者多潘立酮治療，效果更好一些。疼痛明顯的情況不能排除不完全腸梗阻，建議完善胸腹透檢查，如果伴有腸梗阻，應(yīng)用胃腸減壓，效果是更快的。