坐月子期間是有一些禁忌的，首先就是要保證充足的睡眠，不要熬夜，同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白食物，合理膳食。另外，產(chǎn)后一個(gè)月是不能同房的，產(chǎn)后第2天可以適當(dāng)下床走動(dòng)，有利于子宮的恢復(fù)。

你好，根據(jù)你的描述，坐月子期間要保證吃好，休息好，由于分娩會(huì)給產(chǎn)婦的身心造成極度疲勞，所以分娩后的第1件事就是讓產(chǎn)婦充分休息。睡足之后應(yīng)吃些營(yíng)養(yǎng)高易消化的食物，同時(shí)要多喝水。第二就是要盡早下床活動(dòng)。一般情況下經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)后第2天就應(yīng)該下床走動(dòng)，但應(yīng)注意不要受涼。也可以在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下，每天做一些簡(jiǎn)單的鍛煉和產(chǎn)后體操。有利于恢復(fù)并保持良好的體型。第三，要特別注意個(gè)人衛(wèi)生。第四，要盡早的母乳喂養(yǎng)。第五，要合理安排產(chǎn)后性生活。第六，要按時(shí)做產(chǎn)后檢查。