雙側乳腺增生改變就是乳腺增生的意思，隨著月經(jīng)周期會有乳房疼痛等表現(xiàn)，建議女性清淡飲食。平時注意鍛煉身體，要學會調節(jié)壓力，保持心情愉快，有明顯增生的可以服用乳核散結片。

乳腺增生這種病不是什么大病，所以在日常生活中不需要太在意。乳腺增生既不是炎癥，也不是腫瘤。它是人體內分泌失調引起的功能紊亂。這種病需要在日常生活中多加注意，不要熬夜，不要生氣動怒，注意休息。飲食宜清淡，多吃些新鮮水果和疏菜。