睡覺多夢是什么原因?問
睡覺多夢是什么原因?
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張建副主任醫(yī)師
承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問
睡覺多夢主要是由長期精神壓力過大,使得腦神經(jīng)衰弱引起?;蛘呤窃谒X時,遭受強(qiáng)光以及聲音的干擾,降低影響睡眠質(zhì)量。另外患有更年期綜合癥、或者是精神類疾病,也會引起睡覺多夢。
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趙敏副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
女性晚上睡覺多夢,多因?yàn)轱嬍巢还?jié)制不規(guī)律,各方面的壓力過大,過度疲勞所致。這個病需要在平時生活中提起注意,首先飲食要營養(yǎng)均衡,按時吃飯。學(xué)會調(diào)節(jié)自身的壓力,不然還是會出現(xiàn)多夢的癥狀,注意平時多休息,會慢慢康復(fù)。
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