青少年出現(xiàn)胸下垂，可能與平時不良姿勢、胸部較大等有關，想要改善病情患者需要調(diào)節(jié)平時的不良姿勢，長期堅持能夠促進乳腺部位恢復正常；還應該適當?shù)倪M行有氧運動，對于乳腺發(fā)育具有一定的好處的。

青少年胸部下垂主要的原因有：1.日常生活中，不注意健康的姿態(tài)。比如坐時習慣駝背，行走時習慣含胸，睡覺時后習慣俯臥等。要保持一個良好的姿態(tài)，挺胸抬頭，正確睡姿。2.注意飲食，多食用蛋白質(zhì)及膠原蛋白成分多的食物。3.加強體育鍛煉，多進行有氧運動，能夠促進乳腺腺體的發(fā)育。4.在貼身衣物的選擇上要慎重，盡量穿舒適，松緊適度的內(nèi)衣。