晚上經(jīng)常做夢(mèng)與白天過(guò)度勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)。除此以外，受到驚嚇、睡前食用較為刺激的食物、睡眠環(huán)境較差、營(yíng)養(yǎng)不良或機(jī)體存在某種疾病等也會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。若不放心，應(yīng)就診正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，排查疾病因素。

總是出現(xiàn)多夢(mèng)的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有一定性的原因的，應(yīng)該來(lái)進(jìn)行，放松一些心情，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉有助于進(jìn)行治療。