這種情況是眼周肌肉過于疲勞，不能進(jìn)行正常的視力調(diào)節(jié)導(dǎo)致的。所以患者需要立即放下手機(jī)進(jìn)行閉目養(yǎng)神或者是直接睡覺。也可以進(jìn)行局部的熱敷和按摩來促進(jìn)血液循環(huán)、放松肌肉。

看手機(jī)時(shí)間長了眼睛模糊可以適當(dāng)?shù)男菹⒁粫?，按摩一下眼睛。?dāng)人們患有遠(yuǎn)視、近視、散光和屈光參差時(shí)，有必要使用大量的調(diào)節(jié)力來觀察遠(yuǎn)近。如果眼睛過度勞累，很容易出現(xiàn)眼睛疲勞。當(dāng)由角膜疾病、晶體混濁視網(wǎng)膜病和其他眼病引起的視覺對象不清楚時(shí)，容易引起眼睛疲勞。眼外肌疾病也造成不平衡。眼睛疲勞是由雙眼單目注視目標(biāo)時(shí)的困難引起的。