打呼嚕大多由于鼻甲肥厚以及過度勞累等因素誘發(fā)，應入院進行鼻腔檢查。如果確診為鼻甲肥厚引起，應入院進行手術(shù)切除病灶治療。同時還應多注意休息，晚上十點之前應上床睡覺，保證睡眠充足。

如果在熟唾后，鼾聲響度增大超過60dB以上，妨礙正常呼吸時的氣體交換，稱鼾癥。最好使用調(diào)節(jié)新陳代謝的作用，會有所好轉(zhuǎn)的，注意休息，注意不要吃高鹽食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，避免勞累。