關(guān)節(jié)炎膝蓋痛最好去醫(yī)院拍片檢查，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用布洛芬等非甾體消炎藥治療。平時(shí)要注意保暖，在局部熱敷，有利于緩解癥狀?；颊咂綍r(shí)不能進(jìn)行劇烈的鍛煉，不能受涼，飲食方面要吃鈣和蛋白質(zhì)含量豐富的食物。

在注重日常防護(hù)的同時(shí)，適當(dāng)?shù)尼樉暮桶茨σ材芷鸬胶芎玫木徑庀リP(guān)節(jié)疼痛的作用。適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)支撐膝關(guān)節(jié)的肌肉，但有必要避免嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)損傷，如在跑步機(jī)和健身器材上伸展腿。步行、騎自行車等運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)損傷小，也可以起到鍛煉作用。它們更適合病人。