人經(jīng)常做夢(mèng)可能是由于精神緊張，壓力過大，情緒變化，過度勞累，長期熬夜等因素造成的，或者是神經(jīng)衰弱引起的，不排除植物神經(jīng)功能紊亂的可能性。你應(yīng)該在睡覺前聽舒緩的音樂，適當(dāng)?shù)娘嬘脺嘏Ｄ?，能夠提高睡眠質(zhì)量。

您好：人在睡覺時(shí)就會(huì)做夢(mèng)，做夢(mèng)是人體正常的生理現(xiàn)象。夢(mèng)是在快眼動(dòng)睡眠情況下進(jìn)行的，會(huì)被記住。相反在非快眼動(dòng)睡眠情況下的夢(mèng)，不會(huì)被記住，我們也不會(huì)意識(shí)到。您好：每個(gè)人每晚都會(huì)做夢(mèng)，因?yàn)槿祟惖哪X細(xì)胞總是在不?；顒?dòng)，人在睡眠過程中，意識(shí)的清晰度會(huì)下降，當(dāng)日常生活中的思想、回憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分并留下痕跡，當(dāng)大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮狀態(tài)時(shí)，日常生活中留下的痕跡就活躍起來，引起了夢(mèng)，夢(mèng)是外界因素在人腦中的存在。