如果您想要瘦肚子，那么建議您在平時(shí)就可以多進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)，或者也可以多進(jìn)行仰臥起坐，這樣就可以有效的促進(jìn)您腹部脂肪的燃燒，從而達(dá)到瘦肚子的效果。平時(shí)避免吃高熱量的食物。

想要瘦肚子，可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法。平時(shí)注意不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，油炸食品等脂肪膽固醇含量高的食物，也不要吃糖分含量高的食物，要控制主食的攝入量，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持心情舒暢，多運(yùn)動(dòng)，可以做一些仰臥起坐，瑜伽，游泳，爬山等運(yùn)動(dòng)。