因為腿部肌肉而引起的粗腿，可以打肉毒素針加以改善；因為腿部脂肪較多引起的粗腿，可以選擇抽吸脂肪方法；三是因為疾病導致腫脹而引起，可以多運動、熱敷來促進腿部的血液循環(huán)。想要瘦腿，平時多加鍛煉，控制飲食。

瘦腿可以選擇一些有氧運動比如騎自行車和跳繩，通過運動都能夠加快腿部脂肪的燃燒，從而達到瘦腿的效果。在通過運動的同時，可以配合合理的飲食，多吃一些新鮮的青菜和水果，不要吃含脂肪和熱量超高的食物，對瘦腿都是有幫助的，平時不要吃零食和甜食。