輕微牙結石可以使用白醋稀釋漱口，或用棉簽在牙結石處擦拭，白醋可以溶解鈣化形成的結石。還可以選擇祛結石的牙膏。結石嚴重的患者建議去專業(yè)的口腔科洗牙，能夠有效祛除牙結石。

牙石是由于口腔內的軟垢未及時清潔，和唾液中的礦物鹽沉積形成的鈣化。質地堅硬，通過刷牙的方法無法去除，應該到專業(yè)的醫(yī)療機構進行洗牙和齦下刮治術等牙周系統治療。下前牙的舌側是最容易形成牙石沉積的地方。洗牙之后往往患者會覺得牙縫變大，引起不適。其實這屬于一類正常的現象，因為牙石刺激牙齦萎縮，使兩顆牙齒中間出現牙縫。牙石被清理干凈之后，露出的天然的縫隙。這些情況下導致的牙齦萎縮，一般是無法恢復的患者3-5天之后可以自然適應。保證每天早晚刷牙，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，半年到1年定期洗牙。