經(jīng)常失眠與工作壓力較大、睡眠環(huán)境嘈雜、睡眠食用刺激性食物等因素有關(guān)。除此以外，內(nèi)分泌紊亂、抑郁癥、高血壓、甲亢、肺結(jié)核等疾病也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。若不放心，應(yīng)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查，排查疾病因素。

引起失眠的原因有很多，包括外在的環(huán)境變化，社會，生活應(yīng)激事件的影響，甚至服用一些藥物引起的不良反應(yīng)；內(nèi)在的一些中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，精神心理疾病都會引起睡眠障礙。對于不同的病因，具體的處理方法也是不一樣的。對于藥物引起的需要調(diào)整治療藥物，環(huán)境，應(yīng)激事件引起的需要對這些具體情況進(jìn)行處理。屬于其他疾病引起的，需要處理原發(fā)疾病。對于精神心理疾病，可以通過心理治療，藥物應(yīng)用進(jìn)行干預(yù)。