腳抽筋一般考慮是由于身體營養(yǎng)不良，體內(nèi)缺乏鈣元素引起的，除此之外也有可能是由于身體過于勞累，出現(xiàn)肌肉痙攣導致的。您可以給腳部做按摩，有助于緩解腳抽筋，必要時還需要到醫(yī)院檢查。

腳抽筋有很多種情況，也是由很多原因造成的?？赡芘c身體缺鈣和白天的勞累和受寒都是有關(guān)，當腳抽筋發(fā)作時應該把腳的小腿伸直，可以選擇對身體抽筋的部分進行抽筋部位的局部按摩。另外建議注意休息。適當補充鈣，建議口服蓋爾奇d試試。