11歲女孩身高以及體重的標準表中，顯示平均的身高在146.6厘米，平均的體重在36.1千克。家長需要督促孩子多吃新鮮蔬菜以及水果，同時還需要多吃一些蛋白質(zhì)的食物，有益于身體健康發(fā)育。

您好，根據(jù)青少年身高體重監(jiān)測對照表來看，一般來說11歲的孩子標準體重應該是30kg，身高應該在147cm，但是因人而異，有些進入青春期有些還沒有，只要身體健康即可，平時注意合理營養(yǎng)均衡的飲食，多進行有氧運動，補充鈣鐵鋅硒等微量元素。增高運動應是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運動。