嬰兒在一歲之后就可以吃鹽了。因?yàn)楹⒆釉谝粴q前乳汁以及奶粉中鈉鹽的量，足夠維持孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育。過(guò)早的給孩子吃鹽，有可能會(huì)增加孩子的腎臟負(fù)擔(dān)，其次也會(huì)影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

通常嬰兒要到6個(gè)月以后才可以低鹽飲食，因?yàn)樵趮雰浩谝话闶遣恢鲝埥o小孩吃鹽的，因?yàn)樵谀谭勰溉槔锒己幸欢ǖ柠}，只有到6個(gè)月以后，隨著兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要，才可以低鹽飲食，由于鹽的成分主要是氯化鈉，是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)元素，所以我們要低鹽飲食，一般的量是成人的1/4左右。