如果您想要通過運(yùn)動(dòng)來達(dá)到瘦肚子的效果，那么建議您在平時(shí)就可以多進(jìn)行慢跑以及瑜伽之類的運(yùn)動(dòng)，從而可以有效地促進(jìn)腹部脂肪的燃燒，達(dá)到瘦肚子的效果。平時(shí)也可以多進(jìn)行打羽毛球以及游泳之類的運(yùn)動(dòng)。

想要減肥，跑步，打羽毛球，做瑜伽，需要找一些專業(yè)的教練，可以做一些指導(dǎo)上的專業(yè)動(dòng)作，有利于局部減肥，平時(shí)也可以多扭扭腰，可以使肚子變瘦，主要也是平時(shí)飲食要清淡，不要吃高脂肪的食物，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，不熬夜，也可以吃一些有利于減肥的水果，像蘋果，獼猴桃，香蕉等。