神經(jīng)衰弱睡不著,怎么辦?問(wèn)
神經(jīng)衰弱睡不著,怎么辦?
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李玉欣主任醫(yī)師
河北省第六人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
神經(jīng)衰弱睡不著的患者可以遵醫(yī)囑使用抗焦慮、抗抑郁的藥物治療,機(jī)體可在睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶,或者用熱水皰腳,促進(jìn)機(jī)體入睡,保持良好的心態(tài),避免情緒過(guò)度緊張,情況嚴(yán)重者需就醫(yī)。
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徐曄副主任醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
得了神經(jīng)衰弱睡不著可以晚上睡覺(jué)前喝一杯牛奶,日常生活中一定要注意保證良好的飲食習(xí)慣以及作息習(xí)慣,并且吃一點(diǎn)菠蘿,有促進(jìn)睡眠的效果。睡覺(jué)之前用高溫的水泡腳的話也有利于睡眠。不要自己亂吃藥。
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