患者可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)節(jié)等方式達(dá)到瘦大腿的目的，這類(lèi)人群可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如慢跑、登山、瑜伽等，促進(jìn)腿部脂肪的分解。多吃低糖、低脂的食物，例如生菜，運(yùn)動(dòng)后需按摩腿部。

如今的話要是需瘦大腿就目前最好的方法就是選擇通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，是可以選擇出去跑步的。也可以用雙腿夾住紙片，這樣有利于腿部的緊繃，當(dāng)然也就有利于脂肪的燃燒。再者就是選擇平時(shí)多按摩按摩腿部。