脖子落枕的時(shí)候，首先可以用熱毛巾敷于疼痛部位，并且用手輕揉緩解不適。另外，癥狀嚴(yán)重的時(shí)候可以局部涂抹活血化瘀類的藥物，并且配合局部按摩，促使藥物吸收。治療期間要避免過度勞累。

落枕一般不需要特殊處理癥狀也能自行緩解的，如果疼痛比較明顯，可以對該部位進(jìn)行熱敷，或者進(jìn)行手法按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，肌肉放松，對落枕的恢復(fù)都是有加速作用的，如果實(shí)在是疼痛難忍，可適當(dāng)服用非甾體類的消炎止痛藥物。如果經(jīng)常出現(xiàn)落枕，需要注意是否枕頭不適合自己，或者是否有頸椎病。