經(jīng)常做夢(mèng)主要因?yàn)樗哔|(zhì)量較差造成，比如平時(shí)工作壓力過(guò)大、體內(nèi)缺乏維生素、經(jīng)常熬夜或者情緒異常等。另外，當(dāng)患有神經(jīng)衰弱或者精神疾病的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常做夢(mèng)的現(xiàn)象。

之前沒(méi)有出現(xiàn)，最近才開(kāi)始出現(xiàn)的話，考慮是最近精神壓力比較大造成的，當(dāng)然也有可能是神經(jīng)系統(tǒng)的損傷，建議暫時(shí)先觀察，多注意休息，適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，緩解壓力，可以補(bǔ)充維生素c或者谷維素，如果還一直有這種情況，就去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。