吃什么對神經(jīng)恢復(fù)快速?問
吃什么對神經(jīng)恢復(fù)快速?
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陶麗紅副主任醫(yī)師
揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
想要修復(fù)受損神經(jīng)組織,可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物比如甲鈷胺,維生素b6,可以吃含有微量元素的食物比如堅(jiān)果,包括核桃、花生、腰果等,還可以吃含有鋅元素的海產(chǎn)品比如海參,蛤蜊等。
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衛(wèi)朱軍副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
如果出現(xiàn)神經(jīng)損傷的情況,一部分的患者是可以通過食療的方法促進(jìn)神經(jīng)功能的恢復(fù)的。在飲食方面,主要是多吃有利于神經(jīng)營養(yǎng)的食物,比如核桃、花生、腰果等等。這些食物通常都富含不飽和脂肪酸,能夠補(bǔ)充大腦的營養(yǎng)。另外,需要多吃一些豆類制品,雞蛋,牛奶這些食物富含磷脂,有助于提高記憶力。還可以食用富含維生素B族的食物,比如動物肝臟,新鮮的蔬菜以及水果。另外,可以多吃蘑菇類的食物,因?yàn)槟⒐胶泻谏?,對于植物神?jīng)恢復(fù)有一定的效果。其他食物包括蓮子有安心養(yǎng)神的作用,對神經(jīng)的修復(fù)也有一定的好處。
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