孕婦吃什么能馬上通便?問
孕婦吃什么能馬上通便?
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謝文蓮主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
孕婦想要馬上通便,可以進食些富含纖維素的食物,如芹菜、香蕉、蜂蜜等,通過提高胃腸的消化功能的方式促進排便。女性在懷孕期間還要適當?shù)膮⒓舆\動,有助于促進胃腸道蠕動,從而預防便秘的出現(xiàn)。
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魏云波副主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問
孕婦便秘目前沒有更好的辦法來及時通便,除非是所謂醫(yī)療上給的腹瀉藥物,腹瀉藥物對于孕婦不主張用。其他是緩瀉的,有些藥物改善飲食結(jié)構(gòu),可以達到通便的效果。建議病人喝蜂蜜水、吃香蕉,還有青棗,這些可能會增加腸蠕動的次數(shù)。整體來說,生活上要比較有規(guī)律,有些孕婦沒有好的生活習慣,比方喜歡吃肉,不喜歡吃青菜,或者菜煮的都比較稀爛或者切的非常細碎。我們吃長纖維的像芹菜、蘿卜、菠菜等,要吃塊狀比較大一點,芹菜盡量切一、兩寸長;養(yǎng)成很好的排便習慣,像睡眠一樣,周期養(yǎng)好了,大便的習慣也會好;早晨空腹最好喝一點清開水,200ml-300ml,有利于排便。
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